Автор рассказывает о том, как она начала замечать, что тратит свою энергию на ненужные вещи и как она составила список того, что ее наполняет и делает счастливой. Она советует всем составить свой список и перестать тратить свои ресурсы на ненужные вещи. Автор также предлагает прошкалировать каждый пункт списка от 0 до 10, чтобы понимать, что именно приносит больше счастья.